Le blog de Madia
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Pop corn énergisants
Le petit + à savoir En plus de son apport en protéines végétales et son action détoxifiante, la spiruline contribue à protéger les cellules du stress oxydatif grâce à la vitamine E qu’elle contient. Notre conseil Consommez 1 à 2 c. à café de spiruline par jour, pour...
Jus Detox du matin
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Guacamole au moringa
Le petit + à savoir Le moringa est si riche en nutriments qu’il est aussi appelé « Arbre de Vie ». C’est un excellent aliment pour éviter les pics de glycémie et maintenir une fonction cardiaque normale. Notre conseil Nous vous conseillons de consommer 2 c. à café par...
Entremet fruité maca et chia
Le petit + à savoir La maca contient beaucoup de fer et de magnésium pour vous apporter du tonus et vous permettre de booster vos défenses naturelles. Elle contribue également à un bon équilibre hormonal. Notre conseil Incorporez 10g ( soit 1,5 c.c.) de poudre de maca...
Petit déjeuner vitalité
Le petit + à savoirLa maca contient beaucoup de fer et de magnésium pour vous apporter du tonus et vous permettre de booster vos défenses naturelles. Elle contribue également à un bon équilibre hormonal. Notre conseilIncorporez 10g ( soit 1,5 c.c.) de poudre de maca...
Tartine à la klamath
Le petit + à savoir La klamath est une algue qui ne pousse que dans le lac Klamath en Oregon (USA), ce qui en fait un super-aliment rare et unique. Notre conseil Pour maintenir votre masse musculaire, consommez 1 c. à café par jour de Klamath, en 2 prises, et à...
Risotto vert klamath
Le petit + à savoir La klamath est une algue qui ne pousse que dans le lac Klamath en Oregon (USA), ce qui en fait un super-aliment rare et unique. Notre conseil Pour maintenir votre masse musculaire, consommez 1 c. à café par jour de Klamath, en 2 prises, et à...
Green smoothie
Le petit + à savoir Notre green mix est détoxifiant, antiseptique et antifatigue. Il est idéal pour affronter l’hiver. Notre conseil Faites une cure de green mix pendant une quinzaine de jours pour bénéficier de tous ses bénéfices ! Ingrédients :250 ml de lait de...
Pesto green mix
Le petit + à savoir Notre green mix est détoxifiant, antiseptique et antifatigue. Il est idéal pour affronter l’hiver. Notre conseil Faites une cure de green mix pendant une quinzaine de jours pour bénéficier de tous ses bénéfices ! Ingrédients :30 g de basilic...
Boulettes de viande aux baies de goji
Le petit + à savoir Les baies de goji sont riches en chrome pour la régulation de la glycémie mais également riches en fer pour réduire la fatigue et booster votre système immunitaire. Notre conseil Consommez 20g de baies de goji par jour, soit 1 des 5 portions de...
Smoothie tonique
Le petit + à savoir Les baies de goji sont riches en chrome pour la régulation de la glycémie mais également riches en fer pour réduire la fatigue et booster votre système immunitaire. Notre conseil Consommez 20g de baies de goji par jour, soit 1 des 5 portions de...
Barres super-énergie
Le petit + à savoirCe mélange de fruits séchés est source de protéines pour l’entretien de votre masse musculaire, mais également source de fer pour réduire la fatigue et aider votre système immunitaire. Notre conseil Consommez 25g de ce mélange de fruits séchés par...
Brie aux fruits séchés
Le petit + à savoirCe mélange de fruits séchés est source de protéines pour l’entretien de votre masse musculaire, mais également source de fer pour réduire la fatigue et aider votre système immunitaire. Notre conseil Consommez 25g de ce mélange de fruits séchés par...
Sucettes glacées ananas et curcuma
Le petit + à savoirLe curcuma est antioxydant, mais il contribue également à protéger les articulations, et agit sur la beauté de votre peau et de vos cheveux. Notre conseil Afin de renforcer son action et améliorer la biodisponibilité de la curcumine, il est utile...
Riz parfumé au curcuma
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Craquelins chia et piment d’espelette
Le petit + à savoir Les graines de chia sont une grande source d'oméga 3, mais elles sont également très riches en fibres solubles et insolubles, ce qui est excellent pour votre équilibre digestif. Notre conseil 1 c. à soupe par jour suffit pour que ces petites...
Brochettes de saumon en croûte de graines de chia
Le petit + à savoir Les graines de chia sont une grande source d'oméga 3, mais elles sont également très riches en fibres solubles et insolubles, ce qui est excellent pour votre équilibre digestif. Notre conseil1 c. à soupe par jour suffit pour que ces petites graines...
Energy balls aux canneberges
Le petit + à savoirTrès riches en fer, nos canneberges séchées vous aideront à réduire la fatigue. Riches en fibres elles sont également parfaites pour une bonne digestion. Notre conseil Consommez 35g de canneberges séchées par jour pour faire le plein d’énergie !...
Cookies aux canneberges
Le petit + à savoirTrès riches en fer, nos canneberges séchées vous aideront à réduire la fatigue. Riches en fibres elles sont également parfaites pour une bonne digestion. Notre conseil Consommez 35g de canneberges séchées par jour pour faire le plein d’énergie !...
Physalis enrobés de chocolat
Le petit + à savoir Le physalis est très riche en fibres, il vous assurera un bon équilibre digestif ! Notre conseil Consommez 20g de physalis séchés par jour, soit 1 des 5 portions de fruits et légumes recommandées dans la journée Ingrédients :40 physalis séchés...
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