Smoothie tonique
Le petit + à savoir
Les baies de goji sont riches en chrome pour la régulation de la glycémie mais également riches en fer pour réduire la fatigue et booster votre système immunitaire.
Notre conseil
Consommez 20g de baies de goji par jour, soit 1 des 5 portions de fruits et légumes recommandées dans la journée.
Ingrédients :
2 oranges moyennes sans la peau
125 ml d’eau de coco, ou de lait d’amande ou d’eau
1/2 c. à café de curcuma Madia bio
3 c. à soupe de baies de goji Madia bio
1 cm de gingembre pelé
1 c. à soupe de sirop d’érable 200 g de glaçons
Préparation :
Mélanger tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir une consistance ultra lisse. S’il reste des grains, passer le mélange dans un chinois pour obtenir une texture satinée. Remettre ce mélange dans votre blender, ajouter les glaçons et mélanger à nouveau. À boire de suite !
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