Le Maca source de vitalité !

Depuis quelques années un nouvel super-aliment fait parler de lui : le maca. C’est un turbecule, un peu comme la pomme de terre, issu du Pérou. Beaucoup de choses se sont dites sur cette racine, mais peut-être ne savez-vous pas tout sur les bienfaits de ce produit.

Tout d’abord un brin d’histoire, le maca est aussi appelé le ginseng Péruvien, cultivé depuis le néolithique dans des conditions climatiques extrêmes, sur les hauts plateaux andins, le maca était consommé essentiellement pour son apport en minéraux et en vitamines, et pour sa stimulation hormonale.

Et oui les incas avaient compris depuis bien longtemps que le maca était un super stimulant pour la libido. Cette racine était destinée aux empereurs et aux meilleurs guerriers afin de leur donner vigueur et énergie.

Depuis quelques années, plusieurs études médicales, ont permis de révéler tout le potentiel de cette racine.

Un super aliment aux propriétés extraordinaires

Tout d’abord, le maca est fantastique au niveau de l’apport d’énergie et de protéines, et oui il est reconnu pour revitaliser l’organisme et permettre de se sentir moins fatigué, ou épuisé même. Deuxièmement le maca est surtout considéré pour son effet stimulant sur la libido, le désir sexuel et l’impuissance. Troisièmement le maca est excellent pour aider à atténuer les effets de la ménopause. Il stimulate les glandes surénales et permet d’équilibrer l’humeur, de calmer l’anxiété, de mieux dormir et d’estomper les bouffées de chaleur. Et petit plus non négligeable, il permet une meilleur concentration, et une meilleure mémoire, pour cela il faut l’utiliser sur un mois environ avant de pouvoir percevoir ses effets.

Il a un goût riche de noix ce qui fait qu’on peut l’ajouter à une grande variété d’aliments, autant salés que sucrés. Pensez à en mettre une petite cuillérée dans vos muffins, smoothies, vinaigrettes, café, etc.

Pour son utilisation il y a deux dosages en fonction de l’attente que l’on veut obtenir du produit :

Pour une stimulation de la libido il est recommandé de consommer entre 3 à 6 g par jour pendant un mois ( les effets se font sentir au bout quelques jours déjà ).

Pour l’énergie, l’anxiété, et autres symptômes, une cure de 4 semaines, à raison de 3 g par jour est idéale. Ne pas oublier de faire une pause d’une semaine pour que l’organisme assimile correctement le potentiel du maca et on reprend la cure.

En résumé, le maca est une racine qui mérite d’être utilisée régulièrement pour tout ce qu’elle apporte au niveau vitalité au corps, elle s’utilise si facilement que vous ne pourrez en aucun cas prétendre ne pas savoir comment la consommer, et enfin soyez constant et régulier pour vraiment sentir les bénéfices positifs de ce produit.